Manfaat Buah Nanas - Pemakaian alas kaki yang salah dapat mengakibatkan permasalahan paling utama seperti kaki yang serius, pinggul, lutut, serta cedera punggung.
Salah satu di antara rekan saya mengeluh jika tendon terasa tertekan, sampai saya mereferensikan dia untuk istirahat dalam beberapa waktu. Dia tak dengarkan saya, jadi rasa sakitnya naik ke lututnya. Saya tak tahu jika berjalan-jalan menggunakan sandal jepit bisa mengakibatkan nyeri lutut.
Bila Anda gunakan sepatu dengan dukungan demikian sedikit seperti sandal jepit, Anda mungkin saja akan mengalami sakit lutut, nyeri sendi serta perasaan nyeri di tendon dan ligamen. Orang yang kelebihan berat badan juga dipengaruhi
oleh kondisi kesehatan seperti ini.
Tetapi Anda bisa mencegah sakit lutut serta nyeri sendi dengan resep jus menggunakan 3 bahan ini. Semua bahan yang termasuk dalam resep ini akan menghindarkan sakit lutut serta nyeri sendi karena khasiat yang kuat untuk anti-inflamasi,
terutama untuk menguatkan tendon serta ligamen.
Bahan:
- 1 cangkir oatmeal
- 1 cangkir air (250ml)
- 2 cangkir potongan nanas
- 40 g madu
- 40 g almond cincang
- 7 gr kayu manis
- 1 cangkir jus jeruk
- Masak air dalam panci lalu masukkan 1 cangkir oatmeal
- Blender potongan nanas beserta kayu manis, almond, madu serta jus jeruk
- Kemudian masukkan oatmeal dan blender kembali sampai memperoleh tekstur yang halus dan lembut, tambahkan es batu lalu aduk kembali.
EmoticonEmoticon